• ,,Nie mam po co żyć…” – czyli o samobójstwach i statystykach

    Samobójstwa są ogromnym problemem wśród ludzi, o którym nie mówi się zbyt dużo. Jak wylicza WHO co 40 sekund ktoś pozbawia się życia. Według danych statystycznych KWP* tylko w Polsce w 2017 roku popełniono 5276 zamachów samobójczych. Dla porównania – w wyniku wypadków samochodowych w tym samym roku zginęło 2831 osób. Ponadto, największa liczba zgonów to osoby w wieku 55-59 lat a najczęstszym dniem tygodnia w którym osoba próbuje targnąć się na swoje życie to poniedziałek. Zdecydowana większość osób to mężczyźni (4524 osób) w porównaniu do kobiet (751). Biorąc pod uwagę sposób – najwięcej ludzi decyduje się popełnić samobójstwo poprzez powieszenie. Najczęstsza przyczyna? Choroba psychiczna/zaburzenie psychiczne. Na drugim miejscu? Nieporozumienia…

  • Depresja – chwilowy dołek czy już choroba?

    Korzystając z wątpliwych uroków jesiennego, deszczowego popołudnia, chciałabym poruszyć temat, który bardzo często wraca właśnie o tej porze roku. Brak słońca i pięknej pogody, a także dłuższe wieczory powodują, że mamy coraz mniej ochoty na różne czynności, które niedawno sprawiały nam radość, jesteśmy coraz bardziej senni i przygnębieni, nie mamy ochoty wstawać z łóżka w zimne poranki – kto tego nie zna? Szacuje się, że na depresję choruje około 350 milionów ludzi, co stanowi 5-6 % całej populacji na świecie. Problem ten dotyczy wielu ludzi, niezależnie od wieku i płci. Najczęściej dotyka ona osób w wieku 20-40 lat, ponadto bardziej narażone są kobiety. Na tle innych państw europejskich, to właśnie…

  • Kiedy skorzystać z porady psychologa?

    W dzisiejszych czasach ludzie często bagatelizują objawy swoich zachowań, które mogą prowadzić do wielu zaburzeń. Wykręcamy się brakiem czasu i możliwości, gdy tak naprawdę najczęściej chodzi o lęk i ocenę drugiego człowieka, że nasze postępowanie jest nie zawsze najlepsze. Nie ma nic złego w tym, że popełniamy błędy, dzięki nim uczymy się czegoś nowego. Jednak kiedy nasze problemy się nawarstwiają i przestajemy sobie z nimi radzić, warto poprosić o konsultację kogoś obiektywnego, kto swoim doświadczeniem i wiedzą pomoże wybrać odpowiednią drogę do eliminowania ich. Kiedy powinniśmy zasięgnąć opinii specjalisty? mamy problemy ze snem – nie śpimy wcale, bądź mamy odwrócony rytm (śpimy w ciągu dnia a nie sypiamy nocami), mamy…